5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยวิธีกล้วยๆที่คุณก็ทำได้&&

[Naprapats]

     วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้ได้ผลด้วยแนวทางกล้วยๆที่คุณก็ทำเป็น

     หลายๆคนมีเหตุผลสำหรับในการดื่มเหล้า ดังเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการคุยกันงาน ดื่มเหล้าเพื่อการสังสรรค์ผ่อนคลายจากความเคร่งเครียด เป็นต้น แต่นอกจากเหตุผลพวกนี้ การดื่มเหล้าแต่ละวันจะส่งผลต่อสุขภาพกายในระยะยาว เป็นต้นว่า เป็นโรคตับแข็ง สูญเสียความทรงจำ มีผลต่อสมองและระบบประสาทมีอาการชะตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการทรงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบตัว ระแวงว่าจะมีคนมารังควานส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารแล้วก็ตับ ระบบหัวใจแล้วก็เส้นโลหิต ระบบขับถ่ายแล้วก็อวัยวะสืบพันธุ์และ เมื่อดื่มเหล้าในปริมาณมากจะไม่มีสติและลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร รวมทั้งยอดเยี่ยมในสาเหตุของความร้ายแรงข้างในครอบครัวด้วยโดยเหตุนี้วิธีเลิกเหล้า จะช่วยทำให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบมากขึ้นเรื่อยๆ มีสติสัมปชัญญะ ลดความรุนแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันเลยดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำเป็นอย่างไรบ้าง



ติดตามพวกเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s

     1.กำหนดเป้าหมายสำหรับเพื่อการเลิกเหล้า

     ยกตัวอย่างเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก ต้องการเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพทางกายของตัวเอง มีแรงบันดาลใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าเพื่อเป็นแบบอย่างให้กับบุคคลอื่น เป็นต้น ถ้าเกิดคุณตั้งเป้าหมายใหม่ที่แน่ชัดก็จะมีผลให้มีกำลังใจในการเลิกเหล้าได้จริงๆ

     2.มีความมุ่งมั่น

     จำเป็นต้องเข้าใจก่อนว่าเหล้ามีโทษต่อสุขภาพร่างกายแล้วก็ส่งผลกระทบต่อคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัวมากขนาดไหน ความจริงจังนี้จะก่อให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองสำหรับในการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้

     3.เบาๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มลง

     ในตอนแรกที่คุณยังไม่สามารถเลิกเหล้าได้ เสนอแนะว่าค่อยๆลดปริมาณในการดื่ม ดังเช่นว่า ปกติแล้วกินเหล้าเสมอๆวันแล้ววันเล่า อาจจะทดลองปรับเป็นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆหยุดสุราไปในที่สุด

     4.เปลี่ยนขนาดแก้วสำหรับในการกินเหล้าให้เล็กลง

     ปกติคุณใช้แก้วธรรมดาสำหรับในการกินเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณศึกษาและทำการค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่มและก็ตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะดื่มเพียงแค่ 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วหลังจากนั้นก็จะค่อยๆลดจำนวนสำหรับการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้ท้ายที่สุด

     5.ปรับเปลี่ยนการกระทำที่ส่งผลให้คุณดื่มเหล้า

     ทดลองเปลี่ยนกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์มากเพิ่มขึ้นและจะทำให้คุณเห็นถึงค่าในตัวเอง เป็นต้นว่า การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำทาน หันมาใส่ใจครอบครัวมากเพิ่มขึ้น แต่ว่าสำหรับคนใดที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับผู้ที่ติดเหล้าหนัก นอกเหนือจากนี้ยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาเรียนรู้จากต่างประเทศรองรับ ช่วยลดความต้องการสุราเจริญขึ้น ล้างพิษภายในร่างกายแล้วก็ฟื้นฟูตับ

     ถ้าคุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและเป็นตัวอย่างให้กับคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว สามารถนำวิธีที่พวกเราแนะนำไปใช้ให้มีประโยชน์ได้รวมทั้งที่สำคัญเป็นการเลือกกินอาหารเสริมเลิกเหล้าต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะสำหรับคนต้องการเลิกเหล้าโดยยิ่งไปกว่านั้น



วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s