ลดหุ่น สักนิดปราบไขมันพอกตับ

[Fern751]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง รับประทานไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัดสารพัน ทั้งยังไม่บริหารร่างกาย ลดความอ้วน เว้นแต่ที่จำต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับรวมทั้งพัฒนาไปสู่โรคตับรุนแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และสะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับเป็นการกำจัดของเสียและก็สารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิคุ้มกันเพื่อคุ้มครองป้องกันการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้ายังคงกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลรวมทั้งไขมันสูง นอกจากจะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบท้องเสี่ยงที่จะทำให้เป็นโรคอ้วนแล้ว ยังเป็นเหตุให้ตับจำเป็นต้องทำงานมากรวมทั้งนำไปสู่การสะสมของสารอาหารในรูปไขมันข้างในเนื้อตับที่มากกว่าปกติ เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับเกิดไขมันเกาะมากเข้าจะทำให้เกิดการอักเสบข้างในตับ จนเกิดภาวะตับแข็งซึ่งนำไปสู่การตายก่อนวัยอันควรจะได้ การปลดปล่อยตามใจปากจึงราวกับเป็นการชักชวนภัยร้ายเข้าสู่ชีวิตอย่างยังไงอย่างงั้นเลย

หากเริ่มมีภาวะอ้วนอาจคาดเดาได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่ว่ามันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จะต้องรีบดูแล เพื่อความมั่นใจด้วยการเช็คมองว่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือเปล่า นอกจากปรับเปลี่ยนความประพฤติปฏิบัติการกินอาหารแล้ว การลดหุ่นลงขั้นต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวะอักเสบจากการสะสมไขมันที่ตับ และก็ถ้าเกิดลดน้ำหนักลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดีขึ้นได้อีกด้วย

แม้ว่าการลดความอ้วนจะต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แต่ว่าการดูแลตับทำเป็นง่ายๆเนื่องจากมีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาวิจัยทางด้านการแพทย์การันตี ลดการอักเสบของตับ ช่วยป้องกันรวมทั้งดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าแค่คนอ้วนจำเป็นที่จะต้องสงสัย แต่คนซูบผอมก็ต้องระวังด้วยเช่นเดียวกัน