เมื่อมีคนทำให้ไม่พอใจ ต้องจดจำไว้ ใจจะต้องนิ่ง

[dsmol19]

เนื่องจาก ความรู้สึกก็เป็นเพียง อารมณ์ชั่ ววูบ พวกเรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแต่ชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตัวเองอยู่ตลอด แล้วก็หลายคราแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งปวงทั้งมวลนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง และคนรอบข้าง เพียงแค่เพราะเหตุว่าการไม่ทราบ ควบคุมอารมณ์ ของตนให้ดีพอเพียง เตือนตัวเองไว้อยู่เป็นประจำว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีกว่า เลี่ ยงการทำให้เหตุการณ์ย่ำแ ย่ลงดียิ่งกว่า

จงทำใจให้เย็นเยอะขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่อง ที่กำลังพบเจอ แล้วก็เลี่ ยงการพูดคุยหรือ ป ะ ท ะ คารมกับผู้อื่นๆถ้าเกิดกลั วว่าจะพลั้งปากพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


เราคอยให้ใจเย็นมากยิ่งขึ้นกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างไม่อ้อมค้อม ใช้เหตุผลที่ดีในการพูดคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญ สำหรับในการดำรงชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะในสังคมคนวัยทำงาน ที่มักจะจำเป็นต้องเผชิญกับอุปสรรคและก็ปัญหาต่างๆ

รวมทั้งผู้คนหลากหลาย อาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง แล้วก็ความใจเร็วที่บางทีอาจเกิดขึ้น ถ้าสามารถคุมสติตนเอง รวมถึงเหตุการณ์ข้างหน้าได้ อาจจะส่งผลให้ถูกดูด้วยความรู้สึกชื่นชม จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

รวมทั้งเป็นตัวช่วยสำหรับการเรียกสติ หลายหนที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับในการใช้เรียกสติคืนมา เพราะเหตุว่าเปรียบได้กับว่า พวกเรากำลังจมอยู่กับตนเอง และก็ได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป เปลี่ยนเป็นคนใจเย็นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อได้ฝึกหัดให้ตัวเองได้ฝึกใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจส่งผลให้เราได้เปลี่ยนเป็นคน ที่มีความสุขุมอยู่ข้างในตนเองมากยิ่งขึ้น แล้วสิ่งสำคัญของความสุขุมนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้พวกเราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดลง รวมทั้งช่วยตัดทอนวิธีการทำให้ตัวเอง และคนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเรื่องที่มักใช้แม้กระนั้นอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเหตุผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีเป็นควรละเลยปัญหาด้านอารมณ์เหล่านั้นไป แล้วก็หันมามองหาต้นสายปลายเหตุแทน รวมถึงเหตุแล้วก็ผลที่สมควรเหตุว่าอะไรที่มีส่วน กระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดีกว่า

รวมทั้งมั่นใจว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความสัมพันธ์ ให้เกิดขึ้นกับผู้ใดกันแน่อย่างแน่แท้ เนื่องจากถ้าเกิดวันหนึ่งควรต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแค่เนื่องจากปัญหาด้านอารมณ์ มันก็อาจมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่ควรสักเยอะแค่ไหน
เงียบ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/
Tags : โกรธ