5 เทคนิคฝึกฝนตัวเองให้คิดบวกเป็นทราบแบบนี้ปลูกข้าวนแล้ว

[Hanako5]

ด้วยเหตุว่าชีวิตไม่ได้ง่ายในแต่ละวันมีปัญหามากไม่น้อยเลยทีเดียวเข้ามาให้ปรับแต่งความเ ค รี ย ด สะสมจากหลายๆเรื่อง

ทำให้ท่านบางทีอาจเป็นคนคิดมากวิ ต ก หนักใจและสร้างกำแพงให้ตัวเองกระทั่งกลายเป็นคนมองโลกในทางร้ า ย


ไปโดยไม่รู้สึกตัวในเมื่อเรารู้อย่ า งนี้แล้ว ว่าปัญหาบางอย่ า ง พวกเราก็ไม่สามารถควบคุมได้อย่างงั้นก็ทดลองเปลี่ยนแปลง

มาเป็นผู้หญิงคิดบวกมองโลกในแง่ดีกันเลยดีกว่าเนอะ

1. อย่ ามัวแต่โทษชะตากรรม

จำไว้ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างทุกอย่ า งที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่มีที่มาที่ไป มีเหตุรวมทั้งผลอยู่ตลอดถ้าเกิดมัวแต่โทษชะตาชีวิต

คุณจะไม่มีทางหาทางปรับแต่ง ได้แต่ถ้าคุณเห็นว่าปัญหาหรือปัญหาที่เจอเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นมาจากความสะเพร่า

ของคุณเองหรือ เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากผู้อื่นคุณจะมีเหตุมีผลคิดหาทางปรับแต่งไว้ปรับใช้ในหนต่อไป

2. อยู่กับเดี๋ยวนี้อย่ าไม่ค่อยสบายใจกับเรื่องที่ยังไม่เกิด

บ่อยครั้งที่คุณมักจะนอยไปกับเรื่องที่ยังไม่กำเนิด คิดวนไปวนมาว่าสิ่งที่กำลังจะเกิดต้องมีแม้กระนั้นเรื่องห่วยแตกๆ

ถึงแม้ว่ายังไม่มีเรื่องราวใดใดเกิดขึ้นทั้งหมดการอยู่กับเดี๋ยวนี้จึงจำเป็นต้องอย่ า งมากคุณทำเดี๋ยวนี้


ให้ดีให้เต็มที่แล้วผลที่ตามมาก็จะดีเอง รวมทั้งที่สำคัญต้องมีแผนสำรองอยู่ทุกครั้ง จะได้อุ่นใจว่า

ถ้าหากปัญหาขึ้นมาจะแก้กันอย่างไรได้บ้าง

3. ฝึกหัดให้เป็นคนยื ด หยุ่นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

อะไรที่ตึงเกินไป ไม่ใช่เรื่องดีควรฝึกเป็นผู้ที่รู้จักยกโทษแล้วก็ ยื ด หยุ่นบ้างลดความมุ่งมาด

และก็เผื่อจิตใจให้เป็นบนโลกนี้ ไม่มีอะไรแน่นอนทุกอย่ า งมีความเคลื่อนไหวได้เสมอ คนที่ปรับนิสัยได้

จะเป็นผู้ที่แฮปปี้เยอะที่สุด

4. หันมาดูแลตนเอง

บ่อยมากที่คุณมัวแต่ตั้งใจผู้อื่นจุดโฟกัสทุกอย่ างที่ไม่ใช่ตนเองจนกระทั่งเกิดเป็นความเครียดสะสม

ทดลองหันมารักตัวเอง ดูแลตนเองให้เยอะขึ้นเรื่อยๆเริ่มจากออกกำลังกายก่อนเลย ทดลองเปลี่ยนแปลงทรงผม


เปลี่ยนสไตล์การแต่งตัว หรือบางครั้งก็อาจจะหางานอดิเรกทำเพิ่มเติมอีกอย่ า งเรียนภาษาเรียนทำขนม


สิ่งกลุ่มนี้จะก่อให้คุณรู้สึกมีความคุณประโยชน์มากเพิ่มขึ้นกว่าเดิมหลายเท่าเลยล่ะ

5. ยิ้มเข้าไว้สนุกสนานกับ เรื่องกล้วยๆๆน้อยๆ

แฮปปี้กับเรื่องหมูๆๆน้อยๆได้ เป็นจุดกำเนิดที่ดีสำหรับการจะเป็น เพศหญิงคิดบวกคุณจะเป็นเพศหญิง

ที่ใครๆก็อย ากอยู่ใกล้อย ากสนทนาด้วย เนื่องจากคุณมีพลังบวกในชีวิตเพียงแค่เปลี่ยนแปลงความคิด

ชีวิตคุณก็เปลี่ยนในทันทีทันใด
มองโลกในแง่ดี
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13232/