สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงกวาที่ใครหลายๆคนไม่ทราบ

[Shopd2]

ขึ้นชื่อลือชาได้ว่าเป็นผักก็มีคุณประโยชน์ทั้งนั้น พวกเรามักเอามาทานเป็นเครื่องเคียงกับอาหาร บางครั้งอาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แต่รู้กันดีไหมว่าผักที่พวกเรารับประทานไปนั้น ได้ให้คุณประโยชน์กับ ร่างกายของพวกเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ด้วยเหตุผลดังกล่าว ก็มาดูประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากแตงกวากันเลย เผื่อคนที่รังเกียจเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าเกิดมีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงกวา จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง มุ่งหวังจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยชดเชยน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำน้อยเกินไป แตงกวามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงจำนวนร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิภายในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวาว่างั้นเหอะ



4. ผิวพรรณ สดชื่น ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าเจริญ

5. ลดส ารพิ ษ ภายในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเปรียบเสมือนไม้กวาด คอยกวาดของเสี ยออกจากร่างกายและก็ช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะสำหรับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และก็น้ำในแตงร้านจะช่วยทำให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายกว่าเดิม

7. เหมาะกับผู้ที่กำลังควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก เนื่องจากแตงกวา มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มากมาย รวมทั้งแ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันเช่นนี้ ก็มีวิตามินเยอะเลยจ๊า มีทั้งยังวิตามินซี ถึง 20 มิลลิกรัม ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก เป็นต้น ทานไปเถอะ ผิวดีแน่นอน


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นรุ่งเช้ามาแล้ว ทดลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
สรรพคุณ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/